“Palos y piedras podrán romper mis huesos, pero las palabras nunca me harán daño.”

Este viejo dicho no podría estar más lejos de la verdad. El abuso verbal/emocional ocurre cuando los gritos y la ira van demasiado lejos o cuando alguien constantemente te critica, amenaza o descarta hasta que tu autoestima y tus sentimientos de valía propia se ven dañados. También incluye estar cerca de un conflicto familiar constante.

Aquí hay algunos ejemplos de abuso verbal y emocional: - Desprecio, vergüenza y humillación constantes - Insultar y hacer comparaciones negativas con otros - Decir constantemente a alguien que no es "bueno", "inútil", "malo" o "un error" - Gritar, amenazar o intimidar - Ignorar o rechazar a alguien, darle el tratamiento de silencio - Presenciar actos que causan un sentimiento de impotencia y horror, como la violencia doméstica o ver cómo se abusa de otro hermano o mascota.

Este tipo de abuso puede parecer invisible. Pero los efectos pueden ser extremadamente dañinos. Ningún niño, adolescente o joven adulto debe ser responsable del bienestar emocional de sus padres.

¡NO ES TU CULPA!

No tienes que cargar con la culpa y la vergüenza por algo que no has hecho. Sólo has estado en el lugar equivocado en el momento equivocado con la persona equivocada, y has absorbido las heridas de la disfunción y la enfermedad de otra persona.

Pero lo que sí puedes hacer es elegir cómo responder al abuso que has experimentado. Puedes dejar que te convierta en una persona miserable y deprimida, o puedes permitir que el dolor y las dificultades que has experimentado te conviertan en una persona compasiva y bondadosa que pueda ayudar a otras personas que están pasando por sus propias dificultades.

Tómalo un día a la vez y siempre debes recordar que hay personas que se preocupan por ti y que pueden ayudarte de cualquier manera que lo necesites. Cuenta con que tus amigos estarán ahí para ti.

Si te das cuenta de que estás viviendo una situación de abuso verbal o emocional, es importante que se lo digas a alguien. Encuentra a alguien en quien puedas confiar para hablar de lo que pasa en casa. Te ayudará a tener una perspectiva de tu situación y a decidir qué acciones debes tomar para protegerte.

Si no sabes con quién hablar, siempre puedes ponerte en contacto con uno de nuestros mentores online gratuitos y confidenciales. Simplemente haz clic en el botón "Conectar con un Mentor" que aparece a continuación y rellena el formulario para empezar.

Si está en peligro inmediato, contacta a la policía (911) tan pronto como sea posible.

(Artículo original encontrado en https://www.thehopeline.com/what-is-verbal-emotional-abuse)

Este artículo fue escrito por: Dawson McAllister