Durante los dos últimos años, el divorcio ha aumentado un 20% anual en muchos países. En los Estados Unidos, la tasa de divorcios es ahora de más del 50 por ciento. He asesorado a muchas familias que estaban en proceso de divorcio o eran divorciados unifamiliares y han experimentado de primera mano el dolor y el sufrimiento provocados por el divorcio. El más notable es el trauma de padres e hijos como resultado de peleas y discusiones en la familia.

Ante todo, la base del matrimonio es el amor. El matrimonio es la combinación de cuidados, necesidades, asociación y valores entre marido y mujer. Tal unión superará el sufrimiento, la inmadurez y el egoísmo. El amor es el núcleo del matrimonio. Sin embargo, el amor no es suficiente. El matrimonio necesita otros elementos para fortalecerse.

La libertad y la responsabilidad son elementos tan importantes. Cuando un esposo y una esposa pueden expresar sus ideas libremente, se amarán con libertad. Cuando no se sientan libres, vivirán con miedo y falta de seguridad. Como resultado, el amor se deteriorará.

El especialista en consejería matrimonial estadounidense, Dr. John Townsend, escribió un libro muy revelador titulado Límites en el matrimonio, que recuerda a las parejas que deben establecer límites en el matrimonio por amor. Lo que el libro quiere decir con "límites en el matrimonio" es que las parejas luchen por el autocontrol para que puedan amarse más el uno al otro. Los límites en un matrimonio no están destinados a controlar a los demás, sino a ser responsables para que las parejas sepan cómo protegerse y también tengan la capacidad de amar a los demás.

Los límites en un matrimonio están destinados a proporcionar un entorno ideal y equilibrado de libertad y responsabilidad, y a reforzar el amor mutuo mediante el cultivo de un límite psicológico de seguridad. El Dr. Townsend también les recuerda a las parejas que eviten abusar de estos límites. El matrimonio es variable. No importa cuánto se lo intente, no es una tarea fácil. Las personalidades chocarán. Dado que eso es inevitable, ¿por qué no elegir una forma racional de lidiar con los sentimientos heridos para que la experiencia pueda beneficiar a ambas partes?

Una serie de principios propuestos por el Dr. Townsend incluyen:

1. NO COMPENSES POR LA ACCIÓN DE TU CÓNYUGE
   Debemos asumir la responsabilidad de nuestras propias acciones. Hacer que tu cónyuge sea responsable de sus propias acciones lo ayuda a madurar. No pagues las facturas de su tarjeta de crédito que superen el límite. No trates de animarlo cuando está de mal humor. No llames para informar que está enfermo después de haber tenido una fiesta durante la noche. Hacerlo hará que esté menos dispuesto a crecer. Debemos ser responsables de nuestro cónyuge en lugar de asumir la responsabilidad de nuestro cónyuge. Las parejas deben llevarse el uno al otro en su vida familiar, sin embargo, no deben asumir la responsabilidad de los sentimientos de la otra parte, ya que los sentimientos son personales y cada uno debe aprender a lidiar con ellos.

2. NO INTENTES CAMBIAR A TU CÓNYUGE
   No tenemos la capacidad de cambiar a nuestro cónyuge y convertirlo en alguien que esperamos que sea. Ni siquiera tenemos la capacidad de transformarlo en alguien que queremos. Dado que no podemos cambiar a nuestro cónyuge, ¿qué más podemos hacer? Debemos admitir nuestra falta y arrepentirnos del daño que hemos cometido en nuestro matrimonio. Debemos cambiarnos a nosotros mismos para tener un matrimonio sostenible. Rara vez una de las partes causa problemas matrimoniales mientras que la otra parte no tiene ninguna responsabilidad. Lo más probable es que ambas partes asuman la responsabilidad.

3. APRENDE A CAMBIARTE A TÍ MISMO
   Sin embargo, somos capaces de autoexaminarnos y transformarnos en nuestro matrimonio. Si queremos que la otra parte respete nuestros límites, debemos respetar sus límites. Cometemos errores al hacer demasiadas suposiciones. No es correcto suponer que te obedecerá si te ama. A menudo, estamos apagados y sentimos que no somos amados. Por ejemplo, digamos que un esposo se niega a dar un paseo con su esposa simplemente porque quiere descansar en ese momento. Ella puede interpretar eso como que él no desea pasar tiempo con ella. Esa no es su intención en absoluto. Simplemente necesita espacio para descansar y relajarse. Por lo tanto, existe un dilema cuando otros malinterpretan nuestras acciones o intenciones. Por un lado, deseamos preservar nuestra propia libertad. No queremos que otros se aprieten en nuestro espacio libre. Por el otro, deseamos intimidad.

4. LAS PAREJAS DEBEN ESTABLECER LÍMITES ACTIVAMENTE
   Di la verdad con amor, fíjate la meta y resuelve los problemas para que tanto el esposo como la esposa puedan crecer. No esperes que otros den el primer paso, sino que toma la iniciativa por tu cuenta. El objetivo de establecer límites en tu matrimonio es hacer que la relación funcione mejor. El divorcio nunca puede convertirse en el primer límite. El primer límite debe establecerse mientras el matrimonio esté intacto. Si eso no sucedió, entonces debes comenzar un intento de establecer límites. Sin embargo, se necesita de dos personas para configurarlos. A menos que la otra parte deje de dañar la relación, la primera parte debe reservarse sus derechos en el matrimonio estableciendo límites para protegerse. Esto es algo positivo.

El anhelo de una resolución no implica sufrir por las propias acciones en un matrimonio, sino más bien el deseo de salvar la relación rota. En muchos casos, cuando una esposa establece los límites correctos, su esposo generalmente cede después de presenciar el cambio en su actitud. Así, se puede evitar un divorcio casi seguro.

¿Necesitas ayuda para establecer límites? Nuestros mentores están aquí para discutirlo contigo.

Este artículo fue escrito por: Serena Wang