Mi esposo es muy bueno para disculparse. No es que yo no me disculpe. Admitir que te equivocas es difícil, pero siempre lo hago cuando creo que me he equivocado. Lo que pasa es que la forma en la que me disculpo no es recibida como si fuera sincera. Estoy trabajando para mejorar mi forma de disculparme y esto es lo que he aprendido hasta ahora.

En cualquier disculpa, el oyente suele estar dispuesto a aceptarla si cree que el que se disculpa es sincero. El problema viene en cómo determinamos si alguien es o no sincero. Todo esto tiene que ver con la forma en que se le enseñó a pedir disculpas.

NO NOS ESCUCHAMOS EL UNO AL OTRO

En mi familia, podrías hacer o decir algo agradable como muestra de disculpa. Si usabas palabras, sólo decías "lo siento" y eso era suficiente. Pero en la familia de mi esposo, las disculpas son más detalladas que eso. En lugar de simplemente decir "Lo siento" dices lo que sientes. En su familia las disculpas son específicas. Está acostumbrado a oír cosas como, "Siento haber reaccionado sin haber obtenido antes una explicación".

Nuestras diferentes formas de disculparnos han llevado a algunas situaciones complicadas en nuestra casa. Si yo hiciera algo desconsiderado, mi esposo lo señalaría. Yo meditaría en ello, estaría de acuerdo internamente en que fue desconsiderado, y haría algo agradable como un gesto de disculpa; pero mi esposo se enojaría porque yo ignoré el asunto al hacer algo bueno. Yo quedaría confundida por todo el incidente.

En otras ocasiones que hice algo desconsiderado, mi esposo me lo señalaba. Yo reflexionaba al respecto, aceptaba y decía: "Lo siento". Mi esposo me decía: "¡No lo sientes, ni siquiera sabes porqué te disculpas!" Y yo le decía: "¡Pero estoy de acuerdo contigo! ¡Lo siento mucho!" Y él decía: "No creo que lo sientas de verdad". Una vez más, quedaba confundida.

5 MANERAS DE DISCULPARSE

Las diferencias en las formas en que mi esposo y yo escuchamos las disculpas son bastante comunes. Entonces, ¿qué haces cuando la persona que amas no te escucha cuando dices "lo siento"? En su libro, Lo Que me Hubiera Gustado Saber Antes de Casarme, el Dr. Gary Chapman detalla cinco lenguajes de disculpas que son universales.

I. EXPRESAR ARREPENTIMIENTO

Este lenguaje apela a las emociones. Indica que somos conscientes de que causamos dolor. "Siento haber hablado con dureza. Sé que he herido tus sentimientos y lo siento mucho”.

II. ACEPTAR LA RESPONSABILIDAD

Este lenguaje describe lo que se hizo mal. "Me equivoqué al hablarte en ese tono. No debí haber reaccionado así”.

III. HACER RESTITUCIÓN

Esto se trata de cómo hacer las paces. Por lo general, la solicitud se ajustará al lenguaje de amor de esa persona. "No puedo creer que haya reaccionado de esa manera. Por favor, dime qué puedo hacer para compensarte".

IV. EXPRESAR EL DESEO DE CAMBIAR LA CONDUCTA

Éste paso se explica por sí solo. "Sigo perdiendo la paciencia y sé que eso no está bien. No quiero repetir esto. ¿Puedes pensar en algo que pueda ayudar a que esto no suceda?"

V. PEDIR PERDÓN

Este es el punto en el que hay que pedir perdón antes de que la disculpa sea vista como sincera. "Siento mucho haber hablado con dureza y haber reaccionado de la forma en que lo hice. Sé que esto te duele. ¿Me perdonas, por favor?"

Uno de estos lenguajes de disculpa resonará más fuertemente con usted. (En mi caso es el expresar arrepentimiento). Y es probable que otro lenguaje resuene más fuertemente con su cónyuge. (Para mi esposo es aceptar responsabilidad). Ahora estamos aprendiendo a disculparnos en el idioma del otro, así como a extender la gracia de aceptar una disculpa que no salió en nuestro lenguaje preferido.

Otra cosa que intento practicar es no decir NUNCA "Lo siento... pero"; aunque haya habido una mala conducta en el otro lado. El "pero" anula toda la disculpa. Es un intento de excusar tu propio mal comportamiento basado en el de ellos. Se necesita fortaleza y humildad, pero SIEMPRE tienes una alternativa sobre tus acciones. Sé responsable de reconocer tu parte.

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Este artículo fue escrito por: Andrea Shair