La gente me describe como alguien que tiene muchas bolas en el aire. Me gusta probar cosas nuevas, así que siempre pasa algo. Siento que he estado esperando que las cosas se desaceleren durante la mayor parte de mi vida. Hace varios meses el ajetreo llegó a un nivel febril.

Trabajaba a tiempo completo pero también por otro lado hacía otro trabajo a tiempo parcial. Me ofrecí como voluntaria en un programa de recuperación, estaba tratando con mis propias relaciones y tratando de mantenerme en contacto con mi familia los fines de semana. Estas eran todas las cosas que amaba, pero sentí el estrés de un horario completo. Entonces el insomnio se impuso.

Seguí adelante ¿Cuál era la alternativa? No pude parar. Tenía que trabajar. La gente me necesitaba. Tuve que ver a mi familia y amigos. La medicación me ayudó a dormir un poco del tiempo. Los suplementos me mantuvieron funcionando durante el día. Cada noche me metía en la cama con miedo de no poder dormir, lo que solo añadía más estrés a mi cerebro sobrecargado.

Estar ocupada era común para mí, así que mantuve el horario, pensando que todo estaba bien. Estaba cansada. Mis compañeros de trabajo pudieron ver que me estaba esforzando mucho para mantener a todos mis patos en una fila perfecta. Seguí disculpándome por olvidar las cosas. Pero nadie sabía realmente lo mal que había llegado el estrés. Mirando hacia atrás, los eventos con la familia y los amigos son un borrón. Varios meses de mi vida parecen una niebla continua. Un día se fundió en otro con muy poco descanso.

No pude parar. Tenía que trabajar. La gente me necesitaba.

No en vano, me quemé. Me desperté una mañana después de sobrevivir varios días con solo un par de horas de sueño y todo lo que podía hacer era llorar. Estaba tan cansada. La idea de enfrentar otro día era completamente abrumadora. Solo quería dormir y mi cerebro no me dejaba.

Fui a ver a una amiga que es consejera. Ella hizo algunas pruebas y determinó que estaba deprimida, muy cerca de estar gravemente deprimida. Necesitaba tomar acción inmediata. Me tomé un tiempo fuera del trabajo. Dejé de mala gana mi segundo trabajo. Hablé con mi jefe y él accedió a tomar algunas de mis responsabilidades. Mi médico me recetó un antidepresivo y empecé a tener citas con una consejera.

Necesitaba que alguien me ayudara a resolver las razones por las que me permití llegar a este lugar. Tuve que aceptar el hecho que solo soy una persona y tengo que cuidarme. Eso sonaba tan egoísta en ese momento, pero he encontrado que es cierto. No fui hecha para vivir de la manera loca que estaba viviendo.

La verdad es que la actividad en mi vida me hizo sentir valorada y necesaria. Tuve que aprender que soy valiosa no por todas las cosas que hago, sino por lo que soy. Ya era hora de frenar y aprender a amarme. Escuché esto una vez: “somos seres humanos, no hechos humanos”. No es fácil dejar de lado el ruido, la actividad y simplemente estar quietos. Pero ahora me doy cuenta de lo importante que es. Si sientes que debes seguir corriendo para estar al día, no estás solo. Queremos hablar contigo. Puedes utilizar el siguiente formulario para ponerte en contacto.

No tienes que enfrentar esto solo. Habla con un mentor, es confidencial.